更新日
2021年5月28日

Protéger sa peau des agressions extérieures

By Lauren Mézière ローレン・メジエール 美容&ウェルネス ライター
シンプル
ライフスタイル
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3 minutes
Protéger sa peau des agressions extérieures
要約

Soleil, froid, pollution… Protéger sa peau contre les agressions de l’environnement, c’est adopter une routine beauté dédiée à la barrière protectrice naturelle de l’épiderme. Au sommaire : nutrition, hydratation, douceur, et filtres anti-UV !

Comment protéger sa peau de la pollution ?

La pollution est un véritable fléau pour notre peau. Les chercheurs ont en effet démontré qu’elle accélère le vieillissement cutané en libérant des radicaux libres. Et ce n’est pas son seul effet nocif puisqu’elle peut aussi contribuer à rendre la peau plus grasse ou provoquer l’apparition d’imperfections ! Bref, si vous désirez conserver une peau jeune plus longtemps et vous libérer des imperfections, la pollution est l’ennemi contre lequel vous devez vous prémunir.

 

Comment ? Tout d’abord en adoptant une hygiène du visage scrupuleuse : démaquillage et nettoyage matin et soir avec un lait, un gel nettoyant ou une eau micellaire purifiante si votre peau est à tendance grasse.

 

Ensuite, en utilisant après chaque toilette une crème hydratante plus ou moins nutritive selon la nature de votre peau : légère pour les peaux grasses, plus fondante pour les peaux normales à sèches. Un épiderme bien hydraté est mieux armé contre les agressions extérieures telles que la pollution !

 

Si votre peau montre des signes d’agression liés aux radicaux libres (rides, teint terne, imperfections, points noirs…), vous pouvez faire une cure de vitamine E, l’un des actifs les plus riches en antioxydants connus à l’heure actuelle.

Comment protéger sa peau du soleil ?

Bienfaiteur à de justes doses, le soleil très dangereux en cas de surexposition ! Les rayons UVA et UVB ont des conséquences sur l’épiderme, et accentuent notamment les effets de la pollution.

 

  • Les rayons UVA sont ceux qui pénètrent la peau le plus profondément. Ils sont responsables du vieillissement de la peau. C’est aussi à ces ultra-violets que l’on doit l’apparition de taches brunes dues à l’hyperpigmentation.
  • Les rayons UVB provoquent, quant à eux, les coups de soleil. Ces brûlures douloureuses peuvent laisser des traces sur la peau sous la forme de cicatrices qui risquent de brunir avec le temps.

 

Règle numéro un, limiter l’exposition aux heures les moins chaudes, et si possible, en restant à l’ombre !

 

Règle numéro deux, utiliser une protection solaire qui assure une couverture contre les rayons UVA et UVB suffisante. Le facteur de protection solaire (FPS, ou SPF en anglais) idéal est au minimum de 30. Si vous ne vous êtes pas encore exposé(e) et que votre peau est sujette aux coups de soleil, optez pour un SPF50, permettant de lutter contre les UVA.

 

Si besoin, après la période d’exposition solaire, vous pouvez calmer le jeu du côté de la mélanine et diminuer les taches brunes liées au soleil avec la glabridine, formidable agent éclaircissant et favorisant un teint plus uniforme.

 

Lire également notre article : Comment préparer sa peau au soleil ?

 

Comment protéger sa peau du froid ?

Autre grand ennemi de la peau : le froid ! En hiver, l’air devient plus sec et votre peau est exposée à des températures parfois négatives, ainsi qu’à de fréquents passages du froid au chaud, et inversement. Résultat ? La peau tiraille, rougit, picote, devient plus inconfortable… Bref, elle se dessèche ! De plus, le froid peut exacerber certaines maladies de peau déjà présentes, telles que la dermatite atopique.

 

Une seule solution : bien protéger la peau en renforçant le film hydrolipidique. Si votre peau devient plus sèche, veillez à lui apporter un surcroît de nutrition avec une crème hydratante plus riche (en huiles végétales par exemple).

 

Vous avez tendance à jouer les ermites en hiver ? Veillez malgré tout à mettre le nez dehors au moins une fois par jour, la peau bien protégée. Même quand il se cache, le soleil est bénéfique pour votre épiderme, votre moral et votre système immunitaire !

 

Lire également notre article : Bien prendre soin de sa peau en hiver


By Lauren Mézière ローレン・メジエール 美容&ウェルネス ライター
公開日 2021年5月28日
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